儿童散光原因

• 不良的视觉习惯
  • 长时间盯着近距离物体，如手机、平板、书本
  • 躺着或趴着看书，会让眼球受到不均匀的压力，影响角膜形态。
  • 在光线不足或过强的环境下用眼。
• 眼球压迫
  • 经常揉眼睛：幼儿眼睛发育尚未稳定，揉眼睛可能改变角膜形态，形成不规则散光。
  • 长时间趴着睡觉或侧睡：脸部压迫眼球，尤其在婴幼儿阶段，眼球柔软易变形。
• 长时间室内活动
  • 缺乏户外自然光照，可能影响眼睛正常发育，增加屈光问题发生的概率，包括近视和散光。
• 眼部疾病或外伤
  • 如先天性角膜问题、角膜炎症、眼外伤等，都会导致角膜形态改变，形成散光。

散光缓解措施

• 揉眼睛，趴着睡要纠正，尽量让平躺着睡
• 所有发光玩具都收起来，禁看电子产品
• 每天户外不少于2小时，商场算室内
• 白天家里玩，要开灯，要和外面一样亮
• 晚上尽量不出去，睡觉关掉夜灯，拉紧窗帘
• 吃些含有叶黄素的水果，比如蓝莓。